« TrueMinds », c’est bien plus qu’un nom. C’est une manière de se reconnecter à soi-même dans un monde où tout va vite. En tant que jeunes, on est constamment sous pression. On nous demande d’être partout, tout le temps, d’avoir des projets, de réussir. Et parfois, ça nous pousse à avoir des pensées négatives sur notre vie. On traverse des hauts et des bas, et certains jours, c’est juste trop.

La santé, on la définit souvent par l’absence de maladie, mais ce n’est pas tout. La vraie santé, c’est un équilibre entre le physique et le mental. Et le mental, c’est le centre de tout. Quand il vacille, tout semble s’effondrer. C’est là que « TrueMinds » prend tout son sens.

Pourquoi la santé mentale ?

Quand ton mental est à zéro, tu sais ce que ça veut dire : « c’est gâté hein », « mon moral est au plus bas », ou même « je suis ballit ». Ces mots, on les entend souvent entre nous. Mais le truc, c’est qu’on oublie souvent de prendre soin de ce mental. Si notre corps a besoin de soin, notre esprit aussi.

L’essentiel de TrueMinds

Ce blog, c’est mon espace pour évader, pour prendre soin de moi et, je l’espère, pour te rappeler que la santé mentale est essentielle. Tu n’es pas seul(e) dans ce parcours. Ici, on partage des tips pour gérer, pour mieux comprendre, et surtout, pour s’entraider. Parce que, quand ton mental est fort, tout le reste suit.